Популярный веб-сайт WiseGEEK сфотографировал то, чего мы так долго не хотели знать: сколько это будет — 200 калорий моркови, шоколада и чипсов? Для тех, кто после праздников находится на грани душевного смятения по поводу диеты, еще не все потеряно. Ведь известно, что диетологи рекомендуют не ограничиваться одними фруктами и овощами, а питаться разнообразной пищей.Единственное ограничение – количество калорий, и WiseGEEK сделал громадную услугу всем людям Земли – визуализировал, наконец, эти злосчастные калории, о которых все говорят, но никто их не видел.

Продукты в верхней части списка, такие как сельдерей и морковь, имеют самую низкую калорийность. Типичные виновники лишнего веса имеют высокую плотность калорий, но, к сожалению, они очень вкусные. Проблема человека, желающего уравновесить весы собственного тела, заключается в том, чтобы отказаться от вкуснятины в пользу полезных продуктов. Парадоксально, но факт – люди сами склонны вредить себе. В среднем взрослому человеку при полноценном и взвешенном питании необходимо 2000 — 2500 калорий. Все, что свыше – пополняет жировые ткани организма.

Сельдерей. Его можно съесть почти полтора килограмма и получить всего лишь 200 калорий.

Морковь. Почти то же самое можно сказать и о ней.

Дыня. Любимое многими летнее лакомство. Ее можно кушать много без боязни растолстеть.

Кока-кола. Пол литра этого напитка равняются 200 калориям.

Яблоки. Одни из самых здоровых фруктов, богатых клетчаткой.

Молоко. 300 мл молока равняется 200 калориям.

Копченая индейка — эта порция «весит» 200 калорий.

Кетчуп. 226 граммов — это 200 калорий.

Яйца. Три яйца или 150 грамм — завтрак чемпионов.

Макароны. Один из первых продуктов, с которым нужно попрощаться человеку, ставшему на путь диеты.

Авокадо.

Хлеб.

Картошка фри — 73 грамма.

Рогалик.

Сосиски. К сожалению, здоровое питание несовместимо с хот-догами.

Пончик.

Сыр чеддер — 51 грамм соответствует 200 калориям.

Заменитель сахара можно поедать целыми упаковками.

Желейные конфеты. Если вы не можете без них жить, то вот ваша порция на несколько дней.

M&M. Достаточно калорийная штука.

Шоколад — тоже не из «легких» продуктов.

Жаренный бекон, 34 грамма.

Арахисовое масло — 34 грамма.

Масло.